آمار
| تعداد نشریات | 37 |
| تعداد شماره‌ها | 963 |
| تعداد مقالات | 11,699 |
| تعداد مشاهده مقاله | 12,357,138 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 11,001,576 |
اثربخشی تمرینهای یوگا بر سلامت روانی، هیجانی و اجتماعی دانشجویان دختر | ||
| فصلنامه پژوهش های نوین روانشناختی | ||
| مقاله 1، دوره 16، شماره 63، پاییز 1400 | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| نویسنده | ||
عیسی حکمتی  
| ||
| دانشگاه تبریز | ||
| چکیده | ||
| هدف مطالعه حاضر بررسی اثربخشی تمرینهای یوگا بر ابعاد مختلف سلامتی در بین دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی واحد شبستر بود. بدین منظور ابتدا پرسشنامه ها بر روی 300 دانشجوی دختر این دانشگاه اجرا شده و از بین آنها 80 دانشجو که در پرسشنامه‌های سلامت هیجانی و روانشناختی نمرات نسبتا پایین تری کسب کرده بودند انتخاب شده و به صورت تصادفی در دو گروه یوگا و کنترل (هر گروه 40 نفر) جایگزین شدند و گروه نخست 10 جلسه آموزش یوگا دریافت کردند. قبل و بعد از اجرای مداخله شرکت کنندگان هر دو گروه به ابزارهای زیر پاسخ دادند: مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-42)، فرم کوتاه پرسشنامه سلامت اجتماعی کی یِس و پرسشنامه سلامت عمومی (GHQ). نتایج نشان داد یوگا بر هر سه مولفه سلامت هیجانی تاثیر معناداری دارد (001/0< p) که این تاثیر بر اضطراب و استرس بیشتر بود. همچنین یافته‌ها نشان دادند که یوگا تاثیر معناداری بر بهبود دو مولفه از سلامت اجتماعی (یکپارچگی و پذیرش اجتماعی) دارد (001/0< p). نهایتا مطابق یافته‌ها، یوگا بر همه مولفه‌های سلامت روانشناختی تاثیر دارد (001/0< p). در کل یافته‌ها نشان می‌دهند که تمرینهای یوگا بویژه در زمینه سلامت هیجانی و روانی مفید واقع شده و موجب بهبودی سلامتی روانی و هیجانی دانشجویان دختر گردیده، اما تاثیر نسبتا محدودی نیز بر سلامت اجتماعی دارند. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| یوگا؛ سلامت هیجانی؛ سلامت روانی؛ سلامت اجتماعی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 58 |
||
