تعداد نشریات | 44 |
تعداد شمارهها | 1,303 |
تعداد مقالات | 16,020 |
تعداد مشاهده مقاله | 52,486,194 |
تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 15,213,383 |
تأثیر تمرینات EFT بر روی استرس دانشجویان دانشگاه افسری امام علی هنگام حضور در میدان تیر | ||
جامعه شناسی سبک زندگی | ||
دوره 6، شماره 15، شهریور 1399، صفحه 399-413 اصل مقاله (365.83 K) | ||
نویسندگان | ||
هادی نوجوان* 1؛ عباس شکیبیراد2 | ||
1کارشناسی ارشد روانشناسی ورزشی، گروه رفتار حرکتی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران. | ||
2استادیار مدیریت ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه امام علی، تهران، ایران | ||
چکیده | ||
تکنیک EFT یکی از ابزارهای کارآمد برای ایجاد تمرکز بهتر و کاستن از استرس است. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر تمرینات EFT بر استرس دانشجویان دانشگاه افسری امام علی هنگام حضور در میدان تیر بود. بدین منظور ۳۰ نفر از دانشجویان ورزشکار دانشگاه امام علی در این تحقیق شرکت کردند و بهطور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. در مرحله پیشآزمون دانشجویان «پرسشنامه استرس- اضطراب- افسردگی (DASS-۲۱)» را پر کردند. گروه تجربی به مدت 8 هفته به تمرینات EFT پرداختند و گروه کنترل نیز در این مدت فعالیت ورزشی خاصی انجام ندادند. پس از ۸ هفته تمرین EFT، بار دیگر هر دو گروه «پرسشنامه استرس- اضطراب - افسردگی (DASS-۲۱)» را پر کردند. تجزیهوتحلیل نتایج تحقیق با استفاده از روشهای آمار توصیفی (فراوانی درصدی، میانگین و انحراف معیار) و آمار استنباطی (آزمون شاپروپیک، تی همبسته و مستقل) با نرمافزار SPSS نسخه ۲۴ بهدست آمد. نتایج تحقیق نشان داد، گروه تجربی بعد از هشت هفته تمرین، تفاوت معنیداری نسبت به گروه کنترل در نمرات استرس داشتند (۰۵/۰ p <). بهطورکلی میتوان نتیجه گرفت که انجام تمرینات EFT بر روی استرس دانشجویان دانشگاه امام علی هنگام حضور در میدان تیر تأثیر مثبت معناداری دارد و میتوان از این تمرینات در جهت کاهش استرس در زمان حضور در میدان تیر استفاده کرد. چکیده بلند: مقدمه ورزش رقابتی خصوصاً در سطوح بالا و حرفهای آن فشار روانی بسیاری را بر ورزشکاران تحمیل میکند. روش رهایی ذهن که به نام ضربه زدن یا ضربات EFT نیز شناخته میشود ابزاری جهانی برای سلامت بخشی است و میتواند در مسائل جسمانی و احساسی و همینطور مشکلات عملکردی نتایج اثربخشی به بار آورد. از جمله مشاغلی که با استرس زیاد همراه است، مشاغل مرتبط با امور نظامی است. ازآنجاکه خطرات احتمالی و غیرمنتظره که عامل استرس شغلی هستند، در شغلهای نظامی بیشتر از سایر فعالیتهای کاری است، نظامیان نسبت به افراد عادی استرس شغلی بیشتری را تجربه میکنند، هرچند بررسیهای متنوع و فراوانی درزمینة استرس شغلی در جوامع عمومی صورت گرفته، اما این بررسیها درزمینة شغلهای نظامی کمتر بوده است، از طرف دیگر سازمانهای متفاوت به خاطر نوع ساختارهای کاری خود دارای عوامل استرسزای متناسب با فعالیت خود هستند که باید درصدد شناسایی، اصلاح، رفع یا کاهش آن برآیند؛ بنابراین برای جلوگیری از اثرات منفی استرس آموزش تکنیک EFT لازم و ضروری است تا اثرات منفی استرس را تعدیل کرده و به دنبال آن عملکرد ورزشی دانشجویان را بهبود بخشد. با توجه به مطالب ذکر شده آیا تمرین تکنیک EFT تأثیری در کاهش استرس دانشجویان دانشگاه افسری امام علی هنگام حضور در میدان خواهد داشت؟ ابزار پژوهش تعداد 30 نفر از دانشجویان دانشگاه امام علی (ع) به شیوه نمونهگیری در دسترس انتخاب شدند. نمونه بهصورت تصادفی در دو گروه تمرین (15 نفر) و گروه کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. گروه تمرین (تمرینات EFT) تحت مداخله قرار گرفتند. برای جمعآوری اطلاعات جمعیت شناختی از یک فرم دربرگیرنده سؤالات مربوط به اطلاعات فردی، رضایتنامه و توضیح کامل پژوهش، برای سنجش میزان استرس از فرم کوتاه مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس (لووی باند، 1995) استفاده شد. آزمودنیهای گروه تمرین، به مدت 8 هفته به تمرین تکنیک EFT پرداختند. پس از جمعآوری دادهها آنها را به نرمافزار 24-SPSS وارد کرده و از آمار توصیفی برای محاسبه میانگین، انحراف استاندارد، فراوانی و فراوانی درصدی استفاده شد. سپس از آزمون شاپیروویلک جهت بررسی نرمال بودن توزیع دادها استفاده شد. برای هر کدام از فرضیهها از آزمون تی همبسته برای تعیین میزان تغییرات درونگروهی از پیش آزمون تا پسآزمون و از آزمون تی مستقل بهمنظور تعیین میزان تأثیر متغیر مستقل (EFT) بر متغیر وابسته (استرس) استفاده شد. همچنین سطح معناداری، 05/0 در نظر گرفته شد. یافتهها نتایج تحقیق نشان داد، گروه تجربی بعد از هشت هفته تمرین، تفاوت معنیداری نسبت به گروه کنترل در نمرات استرس داشتند (05/0< P). بهطورکلی میتوان نتیجه گرفت که انجام تمرینات EFT بر روی استرس دانشجویان دانشگاه امام علی هنگام حضور در میدان تیر تأثیر مثبت معناداری دارد و میتوان از این تمرینات در جهت کاهش استرس در زمان حضور در میدان تیر استفاده کرد. بحث و نتیجهگیری بهطورکلی، ورزشکاران حرفهای از نظر آمادگی جسمانی تا حد زیادی در یک سطح میباشند و دلیل اصلی و تعیینکننده تفاوت در نتایج و عملکرد ورزشکاران را آمادگی ذهنی-روانی آنها تعیین میکند، بر این اساس، روش تمرینی EFT بسیار در این مورد جای بررسی دارد. ازاینرو، با توجه به نتایج تحقیقات پیشین و نتایج تحقیق حاضر، اینگونه میتوان نتیجه گرفت که تمرین تکنیک EFT، کاهش استرس در زمان حضور در میدان تیر را به دنبال دارد. | ||
کلیدواژهها | ||
تکنیک EFT؛ اضطراب؛ تیراندازی؛ استرس رقابتی | ||
سایر فایل های مرتبط با مقاله
|
||
مراجع | ||
| ||
آمار تعداد مشاهده مقاله: 713 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 343 |