آمار
| تعداد نشریات | 45 |
| تعداد شماره‌ها | 1,414 |
| تعداد مقالات | 17,370 |
| تعداد مشاهده مقاله | 56,007,377 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 18,228,650 |
اثربخشی تمرینات ذهن آگاهی (MSPE) بر اضطراب رقابتی و بهبود عملکرد بسکتبالیست‌ها | ||
| ذهن، حرکت و رفتار | ||
| مقاله 13، دوره 1، شماره 1، آذر 1401، صفحه 157-170 اصل مقاله (676.05 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22034/mmbj.2022.15246 | ||
| نویسندگان | ||
| مژگان فلاح* 1؛ رسول حمایت‌طلب2؛ یوسف مقدس تبریزی3؛ حسن غرایاق زندی4 | ||
| 1دانشجوی دکتری،گروه رفتار حرکتی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران | ||
| 2استاد،گروه رفتار حرکتی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تهران، تهران، ایران | ||
| 3استادیار،گروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تهران، تهران، ایران | ||
| 4استادیار،گروه روانشناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تهران، تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| ورزش و به‌طور ویژه رقابت‌های ورزشی، موجب بروز اضطراب در ورزشکاران می‌شوند. هدف از پژوهش حاضر تعیین تاثیر مداخله ذهن‌آگاهی بر پاسخ اضطراب رقابتی و عملکرد ورزشکاران در مهارت پرتاب آزاد بسکتبال بود. روش مطالعه حاضر نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه کنترل بود. از میان بسکتبالیست‌های جوان شهر تهران با دامنه سنی 19 الی 23 سال، 24 ورزشکار در این پژوهش شرکت کردند که به شکل تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل جای گرفتند. گروه تجربی به مدت 6 جلسه، پروتکل بهبود عملکرد ورزشی ذهن‌آگاه را انجام دادند و در گروه کنترل هیچ مداخله‌ای انجام نگرفت. داده‌ها از طریق پرسشنامه‌های اضطراب حالتی- رقابتی و اضطراب صفتی- رقابتی و مقیاس سه‌ارزشی آزمون شوت بسکتبال ایفرد جمع‌آوری گشته و با استفاده از آزمون‌های تحلیل کوواریانس تک متغیری و چندمتغیری تحلیل شدند. نتایج نشان داد مداخله ذهن‌آگاهی باعث کاهش اضطراب رقابتی و بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران رشته بسکتبال می‌شود. بر اساس یافته‌های پژوهش می‌توان گفت که مداخلات ذهن‌آگاهی یکی از روش‌های موثر در بهبود عملکرد ورزشکاران می‌باشد و مربیان و روانشناسان ورزشی می‌توانند از این تمرینات به عنوان روشی ساده و کم هزینه به منظور کاهش اضطراب و بهبود عملکرد ورزشکاران استفاده نمایند. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| اضطراب رقابتی؛ بسکتبالیست‌ها؛ ذهن‌آگاهی؛ عملکرد | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 973 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 902 |
||